ZWARTE BROEK EN RODE TRUI, DAT ZIJN DE HOOLTER LUI!

Voetbalzaken

Bij VV Holten staan plezier met elkaar en in het spel voorop. Op deze pagina kun je onder ander meer informatie vinden met betrekking tot hoe je verantwoord kun trainen zonder blessures, het reglement van onze velden, welk team wanneer traint en welke kleedkamer hiervoor gereserveerd is.
Zo houden we het sporten sportief en gezond. 

  • Trainingen dienen uitsluitend op het trainingsveld en het kunstgrasveld ( veld 2) te worden afgewerkt conform het trainingsschema. Voor regels omtrent het gebruik van het kunstgrasveld, check het kunstgrasprotocol.
    Wedstrijden dienen te worden afgewerkt op de wedstrijdvelden (1 t/m 4) conform wedstrijdschema. Afwijkingen alleen in overleg met consul Gerrit Soer.
  • Voor alle elftallen en voor alle wedstrijdvelden (1 t/m4) geldt: NIET intrappen voor de doelen. En bij trainingen NIET afronden op de vaste doelen van veld 2.
  • Bij wedstrijden op het hoofdveld NIET intrappen op het hoofdveld, maar uitwijken naar het trainingsveld, veld 2 of 3.
  • Op het hoofdveld mogen reservespelers in de rust warm lopen, maar de doelgebieden NIET betreden.
  • Leiders vv Holten dienen de tegenstanders voorafgaand aan de wedstrijd te attenderen op bovengenoemde regels. Ook dienen zij de leider van de tegenstander aan te spreken als hieraan geen gehoor wordt gegeven.
  • De scheidsrechter dient bij jeugdwedstrijden eventuele strafschoppen na de wedstrijd niet altijd op hetzelfde doel te laten nemen.
  • Op het hoofdveld is in principe maximaal 1x per week een oefen-(licht)wedstrijd toegestaan. Ingelaste competitiewedstrijden hebben uiteraard voorrang.
  • De aanvangstijden van de lichtwedstrijden: 20.00 uur
  • De laatste trainer op veld 2 moet met zijn team de doelen buiten het veld in de daarvoor bestemde vakken plaatsen dit i.v.m. de onderhoud van het veld.
  • De laatste trainers zorgen dat het licht uit is op de velden waar getraind is.
  • De laatst vertrekken de trainer zorgt ervoor dat de kleedkamer afgesloten wordt.

Contactpersonen gebruik trainings-/wedstrijdvelden:

Gerrit Soer |  0548  36 12 96
Robert Oolbekkink | 06  51 10 56 55

Hieronder enkele websites waar je informatie kunt vinden omtrent leuke oefeningen voor een voetbaltraining. 

https://www.voetbaltrainingonline.nl/voetbaltrainingen

https://rinus.knvb.nl/overview/trainings (is een KNVB app)

https://www.jvccuijk.nl/wp-content/uploads/2017/12/Trainingsprogramma-F-pupillen-1e-jaar.pdf (is een .pdf van JVC Cuijk)

https://www.vvhoogeveen.nl/771/oefenstof-o8-t-m-o12/

 

 

Techniekoefeningen

Dribbelen en Balcontrole oefeningen

https://wemovesports.nl/category/oefeningen/voetbal-oefeningen/

 

meer informatie over trainingen etc kun je nalezen op de site van de knvb.

Revalidatie in de voetballerij houdt in dat je met voetballers werkt om hen weer terug te brengen op het oude niveau, het oorspronkelijke niveau te herstellen. Als de voetballer belast mag worden, dan gaat het herstel/revalidatie proces in op het veld. Het trainingsprogramma wordt opgesteld om de basis eigenschappen en sport specifiek te gaan trainen. Tijdens dit programma is conditie het belangrijkste factor. Tijdens de training zal er veel aandacht aan het herstel van conditie zijn.

Conditietraining bestaat uit verschillende motorische vaardigheden zoals lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Tijdens voetbal ben je continue aan het draaien, wenden, keren, en zeer korte sprints aan het lopen. Wat heel belangrijk is bij het snel kunnen lopen is de techniek. Een goede loopstijl zal er bij dragen dat de voetballer doelmatig en efficiënter gaat lopen, hierdoor het beter en langer vol kan houden tijdens een voetbalwedstrijd.

Een voetballer moet snel kunnen reageren op alle spel situaties, er komt veel reactiesnelheid en wendbaarheid bij kijken.
Voetballers die looptraining krijgen bewegen makkelijker, lichtvoetiger en kunnen daarom ook in spelsituaties sneller reageren en de bewegingshandigheid is groter.

Warming up
Goed 5 min rustig inlopen rondom het veld, ademhaling en hartslag verhogen.

Specifieke dynamische oefeningen: 10 min

  • Kruispas
  • Aansluitpas
  • Knieën heffen, ook omste beurten
  • Hakken billen, ook omste beurten
  • Schietbeweging
  • Lies open draaien
  • Lies naar binnen draaien
  • Wenden en keren (vooruit-achteruit)
  • Voorwaarts en achterwaarts ook op sneller tempo

Verlenging van de warming up: 15 min

  1. Touwladder (alleen, vooruit en zijwaarts met tempo ophoging)
  2. Touwladder (met uitbreiding zijwaarts wenden om de pionnen)
  3. Touwladder (met zijwaarts wenden om de pionnen, sprong over poortjes met 2 benen)

Elke onderdeel wordt eerst geoefend voor beheersing, tijdens deze oefenfase uitleg wat er verwacht wordt wat betreft voet en romp plaatsing.

Wendbaarheid: 15 min

Uitleg over voet plaatsing tijdens het rennen, wenden van de voeten.

  1. Loopafstand tussen de pionnen waarbij accent ligt op de korte kleine explosieve stappen.
  2. Loopafstand vergroot waarbij nu ook gelet wordt op het vervolg na de korte sprint. (passen die geleidelijk aan groter en langer worden.
  3. Loopafstand variëren van kort naar lang, van voor naar achteruit, van zijwaarts hierbij uitleg over plaatsing van de voeten en romp.
    a. Deze uitbreiding met afsluitende passing (hierbij coördinatie tussen snelheid lopen en gecontroleerde eindpassing.)

 

Meer informatie over 

Voetbal blessure vrij, KNVB.

Wil je het trainingsschema bekijken ? Klik hier.

Wil je het kleedkamerschema bekijken ? Klik hier.

Mochten er vragen of opmerkingen zijn rondom het trainingsschema dan kun je een mail sturen naar voorzitter-jeugd@vvholten.nl

Tot stand komen afgelastingen In verband met weersomstandigheden of een slechte conditie van het veld kunnen wedstrijden op twee manieren worden afgelast:

  • De KNVB besluit alle wedstrijden voor een bepaalde dag of weekend af te gelasten;
  • De consul (een onafhankelijk persoon, aangesteld door de Gemeente en KNVB) geeft de wedstrijdvelden niet vrij.

 

KNVB

Als de KNVB district Oost (het rayon waaronder V.V. Holten valt) de standaard elftallen afgelast, gaan de wedstrijden van alle teams niet door. De KNVB maakt algehele afgelastingen bekend via teletekst op pagina 603, op de avond voor de wedstrijd of de vroege morgen van de wedstrijddag.

Consul

Mocht de KNVB geen algehele afgelasting hebben uitgevaardigd dan dient de consul te bepalen of de velden bespeeld kunnen worden. Indien dit volgens hem niet mogelijk is heeft hij de bevoegdheid wedstrijden af te gelasten. Procedure bij afgelasting Als een wedstrijd is afgelast wordt je door je leider hiervan op de hoogte gesteld.

Programma afgelastingen

In principe wordt er als een wedstrijd is afgelast altijd getraind door de teams. Daarom is het verstandig om bij slecht weer uit voorzorg je trainingkleding mee te nemen. De trainer c.q. leid(st)er bepaalt bij een afgelasting wat er precies met de spelersgroep zal worden gedaan.

Het is belangrijk dat alle leden en bezoekers weten welke regels gelden m.b.t. onze kunstgrasveld. Het bestuur heeft de aantal gebruikersregels opgesteld. De regels zijn deels ook op borden langs het speelveld zichtbaar zijn. Neem bij vragen of onduidelijkheden direct contact op met het hoofd- en of jeugdbestuur.

Trainers en leiders worden verzocht erop toe te zien dat de regels worden nageleefd, ook door onze gasten. Uiteraard is dit ook een verantwoording voor alle andere leden.

Gebruiksregels

  • Het kunstgrasveld is tijdens wedstrijden uitsluitend toegankelijk voor spelers, begeleiders, grens- en scheidsrechters. Publiek dient zich achter de veldafscheiding op te houden.
  • Betreed het veld enkel en alleen via de toegangshekken; doe het hek achter je dicht (dus niet over de hekken springen voor bv. trainingen).
  • Houd het kunstgrasveld schoon (geen papier, kauwgom, zand/ grond/ modder, bladeren etc.). S.v.p. direct verwijderen.
  • Glaswerk op of rond het veld is verboden.
  • Betreden van het veld met etenswaren, rookwaren en/of vuur is verboden.
  • Honden en andere dieren zijn uiteraard niet toegestaan op het veld.
  • Schoeisel en ander materiaal moeten geheel schoon zijn. Check dit als je het veld op gaat. Gebruik de aanwezige matten om je voeten te vegen.
  • Alleen kunstgrasschoenen en voetbalschoenen met vaste noppen zijn toegestaan. Dus geen voetbalschoenen met stalen of afschroefbare noppen en ook geen platte zolen.
  • Na iedere training moeten alle doelen opgeruimd worden op de aangewezen plaatsen buiten het veld. Rechtsvoor en rechtsachter zitten 2 hekken die toegang geven tot deze plaatsen. De doelen dienen opgetild en niet gesleept te worden.
  • Gebruik het hele veld om te trainen. Niet alle oefeningen op dezelfde plaats.
  • De 16 meter is net als bij natuurgras ook een kwetsbare plek en moet daarom bij trainingen ook zoveel mogelijk gemeden worden, in tegenstelling tot natuurgras kunnen we dit niet aan het einde van het seizoen even bij zaaien, maar moeten we hier minimaal 10 jaar gebruik van kunnen maken.
  • Niet expres de ballen tegen de reclameborden schieten. De borden gaan zo kapot.
  • Na de training of wedstrijd de kleding goed uitschudden. De EPDM-korrels zijn namelijk schadelijk voor de wasmachine.
  • Het is niet toegestaan om bij -10 graden, invallende dooi, ijzel en sneeuw op het veld te voetballen. Het Kunstgrasveld mag (in de regel) niet sneeuwvrij gemaakt.
  • Als er een wedstrijd op het kunstgrasveld is dan moet er voor trainingen uitgeweken worden naar het trainingsveld. Dit is uiteraard wel afhankelijk van het weer en de gesteldheid van het trainingsveldgras.
  • Instructie voor de verlichting en de sproei-installatie is terug te vinden in de bestuurskamer. Gebruik de deelverlichting indien mogelijk.
  • Eventuele schades aan het kunstgras ontstaan vanwege het niet naleven van bovenstaande regels worden verhaald op de overtreder.

Bij VV Holten kennen we verschillende voetbalvormen, die allen hun eigenspelregels hebben. Hieronder vinden jullie de spelregels zoals die komend seizoen, 2019-2020, gelden:

  • Wijzigingen spelregels 2019-2020 t.o.v. seizoen 2018-2019: klik hier
  • Alle spelregels Veldvoetbal 11 tegen 11: klik hier
    Veldvoetbal, senioren 7×7: klik hier
  • Veldvoetbal, pupillen JO11 en JO12 8×8: klik hier
  • Veldvoetbal, pupillen JO8, JO9 en JO10 spelvorm 6×6: klik hier
  • Veldvoetbal pupillen JO7 en inloopgroep (Sterrenleague) spelvorm 4×4: klik hier
  • Zaalvoetbal: klik hier